2019年 これまでと違った取り組みで本気で体を変えてみたいと思います。 それは 軽量ウェイトと自重だけで体を変える です! タイトルだけ見ると「甘い!」って言われるかもしれませんが、できるだろうという算段はあります。 実際の成果や経過については定…
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