2019年1月26日(土)〜2月1日(金)の筋トレログを報告します。 日 場所 トレーニング内容 2019年1月26日(土) 自宅 腕立て伏せ:3セットスタンディングカーフレイズ:6セットスクワット:3セットリバースプッシュアップ:3セット 2019年1月27日(日) ジム ベンチ…
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