2019年1月19日(土)〜1月25日(金)の筋トレログを報告します。 今週から重量を載せるようにします。 軽量ウェイトでやってます!って言ってるのに100kgとかやってたらおかしいですもんね。 あ、過去2回の分もリライトします。 日 場所 トレーニング内容 2019年…
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